Nadhiramillatina

6 Akibat Fatal Bila Dehidrasi Diabaikan Seseorang terkadang memiliki gaya hidup yang menyebabkan dehidrasi. Padahal, dalam jangka panjang dehidrasi buruk bagi kesehatan. Secara medis, umumnya seseorang dikatakan mengalami  dehidrasi  apabila kehilangan cairan dalam jumlah banyak, sehingga tubuh mulai kehilangan kemampuan untuk berfungsi secara normal. Dehidrasi bisa terjadi secara akut atau sementara, maupun kronis atau dalam jangka waktu lebih panjang. Dehidrasi akut umumnya berhubungan dengan kejadian tertentu, misalnya olahraga yang terlalu keras hingga menyebabkan banyak berkeringat, diare, muntah, dan lainnya67 Di sisi lain, dehidrasi kronis umumnya lebih berhubungan dengan gaya hidup, misalnya jarang minum, kesulitan mengakses air bersih, dan lain-lain. Menariknya, diperkirakan sekitar 75 persen dari masyarakat Indonesia menderita dehidrasi kronis. Komplikasi akibat dehidrasi Air sendiri merupakan komponen penyusun tubuh yang esensial. Sekitar ...

BANYAK MANFAAT JADI PENDONOR DARAH Donor darah merupakan upaya untuk membantu sesama yang sedang membutuhkan dan sekaligus membantu menjaga kesehatan tubuh. Sehingga bukan tak mungkin menjadikan donor darah sebagai bagian dari gaya hidup. Lembaga Kesehatan Internasional (WHO) menyampaikan bahwa kebutuhan darah nasional suatu negara adalah 2% dari jumlah penduduk untuk setiap harinya atau sekitar 4,5 juta kantong darah setiap tahunnya. Menjadi pendonor darah dapat memberikan banyak manfaat bagi penerimanya. Menurut Palang Merah Amerika, satu donasi dapat menyelamatkan tiga jiwa. Namun, ternyata donasi tidak hanya memberikan manfaat bagi penerima. Terdapat beberapa manfaat kesehatan bagi para pendonor. Menjaga Kesehatan Jantung Donor darah dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan serangan jantung karena dapat menurunkan kekentalan darah. Sebuah penelitian pada tahun 2013 menemukan bahwa donor darah dapat secara signifikan menurunkan kadar kolesterol total dan LDL (kolestero...

Benarkah Terlalu Banyak Minum Air Membahayakan Kesehatan? Oleh Bobby Agung Prasetyo 1 bulan yang lalu Seseorang yang kebanyakan minum air disebut rentan mengalami gangguan kesehatan. Simak fakta medisnya berikut ini. Klikdokter.com, Jakarta   Minum air  putih direkomendasikan oleh para ahli untuk menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari dehidrasi. Meski demikian, konsumsi air yang melebihi batas yang disarankan disebut-sebut dapat membahayakan tubuh Anda. Menurut  dr. Nadia Octavia  dari KlikDokter, pria dewasa membutuhkan setidaknya 2,5-2,6 liter air putih (setara 8 gelas air) setiap hari. Sedangkan, wanita dewasa membutuhkan minimal 2,3 liter (setara 7 gelas air). Namun, semua itu tergantung dengan kebutuhan dan aktivitas Anda. Kurang minum air memang dapat menyebabkan dehidrasi karena tubuh tidak mendapatkan asupan cairan yang cukup. Dehidrasi sendiri dapat dikelompokkan menjadi tiga derajat keparahan, yaitu dehidrasi ringa...